WORKSHOP LIVELLO INTERMEDIO
Sun, Nov 17
|Street Gorilla gym (Rozzano)
Impara le fondamenta per sbloccare la verticale di impostazione, posizionamenti avanzati su due braccia e l'approccio alla verticale monobraccio.
Time & Location
Nov 17, 2024, 3:00 PM – 6:00 PM
Street Gorilla gym (Rozzano), Via Vittorio Alfieri, 72, 20089 Rozzano MI, Italia
About the event
⬇️Estratto dal nostro ultimo evento ⬇️
Domenica 17 Novembre | Milano | Dalle 15:00 alle 18:00 Posti limitati a 35 partecipanti assistiti da 3 Coach
3 ore intense dove scoprirai le tecniche ti permetteranno di ottenere il pieno controllo la testa in giù, sviluppando movimenti avanzati in verticale su due braccia, fino agli approcci della verticale monobraccio. Sarà un'esperienza unica, e sono sicuro che non vorrai perdertela! A chi è rivolto?
Questo workshop è pensato per te se hai già almeno 20 secondi di verticale stabile ed hai voglia di raggiungere movimenti avanzati su due braccia.
Cosa otterrai dal workshop?
Metodo Unico e Provato: Useremo un metodo basato sulla segmentazione del corpo, che ha già fatto la differenza per tantissimi allievi.
Comprensione dei meccanismi della verticale: capirai come funziona in modo biomeccanico alla verticale e come sfruttare le leve per svolgere i movimenti avanzati.
Imparerai ad ascoltare e controllare il corpo: imparerai a riconoscere le sensazioni corrette nelle varie posizioni e questo ti permetterà di ottenere più stabilità e controllo.
Cosa imparerai?
Posizionamenti fondamentali: Straddle, Tuck, L , one leg
Movimenti : isolazione di gambe, inclinazioni del bacino, rotazioni, spostamenti e tanto altro
Verticali di impostazione: come allenarla in modo corretto per permetterti di sbloccare i movimenti più avanzati
Verticale mono braccio: approcci alla verticale monobraccio e propedeutiche utili da inserire negli allenamenti in modo funzionale.
Questo workshop ti permetterà di capire una volta per tutte, come progredire verso gli elementi avanzati e quali esercizi ti permetteranno di progredire. Imparerai a segmentare il corpo per avere un controllo totale senza compromettere nessun aspetto. È un approccio unico e fa la differenza!
Cosa dice chi ha già partecipato ai nostri workshop?
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I posti sono limitati e vanno via velocemente! Non perdere questa occasione per imparare la verticale sotto la guida di esperti e insieme a tanti altri appassionati come te.
