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3 esercizi per aprire le spalle in verticale



L’errore più grande che si commette è quello di pensare solo ed esclusivamente ad aprire le spalle quando si è in verticale.


Verità all’inizio è difficile capire se lo stai facendo nel modo corretto.


Per svolgere un lavoro efficace devi semplificare gli esercizi e curare tutti i dettagli nel modo corretto.


Questi tre esercizi che ti ho mostrato all'interno di questo breve video, sono molto utili perché ti danno poche possibilità di compensare o bruciare le energie inutilmente.


Non pensare di aprire le spalle direttamente in verticale perché compenseresti in tanti modi e non vedresti miglioramenti nonostante le tante ripetizioni.

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