L’errore più grande che si commette è quello di pensare solo ed esclusivamente ad aprire le spalle quando si è in verticale.
Verità all’inizio è difficile capire se lo stai facendo nel modo corretto.
Per svolgere un lavoro efficace devi semplificare gli esercizi e curare tutti i dettagli nel modo corretto.
Questi tre esercizi che ti ho mostrato all'interno di questo breve video, sono molto utili perché ti danno poche possibilità di compensare o bruciare le energie inutilmente.
Non pensare di aprire le spalle direttamente in verticale perché compenseresti in tanti modi e non vedresti miglioramenti nonostante le tante ripetizioni.
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