Questo è l’errore più comune che viene commesso da chi cerca di avvicinarsi pancia alla parete.
Evita di sdraiarti completamente sulla parete e pensa di proiettare il peso in direzione della schiena.
Avrei la sensazione di cadere, però posizionando le spalle correttamente, premendo con le dita e prestando attenzione a tutte le attivazioni, il corpo si inizierà ad abituare a quella sensazione e ti farà sentire più sicuro.
Questa sensazione di “caduta” LA DEVI SEMPRE RICERCARE.
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