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Flessione del torace




Mi avrai sentito parlare spesso della flessione del torace. Questo è un movimento che molto spesso viene confuso con l' “apertura delle spalle”.

Riuscire a controllare correttamente il torace ti permetterà di :

-appiattire correttamente la schiena

-avere un ottimo allineamento

-distribuire correttamente il peso del corpo



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