La mobilità è un aspetto importantissimo per la verticale, alcune volte crea delle vere proprie imitazioni. se ti manca la mobilità non significa che non puoi allenare direttamente la verticale ma sarà necessario svolgere degli esercizi della verticale con il focus sul raggiungimento degli angoli corretti.
Nel caso dello slancio, anche se non puoi abbassare completamente la gamba, puoi focalizzarti sul far contrappeso con la gamba della parte della pancia.
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