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E' IL MOMENTO DECISIVO
PER APRIRE LE SPALLE 
UNA VOLTA PER TUTTE!

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Se stai allenando la Verticale e ti manca la Mobilità, hai potuto notare che a distanza di mesi non cambia nulla. 

Eppure stai continuando sempre con gli stessi esercizi della verticale e gli stessi esercizi della mobilità.

Se stai facendo questo errore da almeno 3 mesi e non vedi risultati, FERMATI ORA!

Utilizzando un approccio generale, anche dopo 10 anni la situazione sarà la stessa.

Quello che ti serve è CAMBIARE L'APPROCCIO.

Da un approccio generale, devi passare ad un APPROCCIO MOLTO PIU' SPECIFICO.

Un approccio che prevede sia esercizi specifici di mobilità, ma anche esercizi IN VERTICALE finalizzati ad aprire per bene le tue spalle una volta per tutte!

Se il tuo obiettivo è quello di raggiungere un BUON ALLINEAMENTO nella VERTICALE (anche negli esercizi base, a maggior ragione), oggi, finalmente, avrai la possibilità di dare un CAMBIO DRASTICO rispetto a tutto ciò che hai fatto in questi mesi od anni.  

Prima di continuare...

Abbiamo usato, qui sotto,
la tua ultima foto
della Verticale che hai
postato su Instagram 

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Shoulders Mobility Nuova
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Lo scherzo è bello
quando dura poco...

Questa non può e NON deve essere la tua verticale!

La famosissima BananaStand,

un mix di MANCANZA di CONOSCENZA, PIGRIZIA ed INCOSTANZA.

Ho deciso di aprire ufficialmente una battaglia contro questa tenuta tanto odiata e frustrante.

Avere una VERTICALE IN LINEA non solo è sinonimo di una bellezza estetica da lasciare di stucco

i tuoi amici di allenamento o chi ti guarda sui Social

Ma soprattutto significa avere il CONTROLLO di ogni singola parte del corpo

il NIRVANA della Verticale, ovvero l'obbiettivo principale.

TI PRESENTO
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Dopo l'incessante richiesta fatta dai nostri studenti e non solo, ci siamo presi del tempo, 

un bel po' di tempo, mesi per preparare qualcosa che realmente avrebbe rivoluzionato l'approccio nei confronti dell'allenamento della verticale se ti manca la Mobilità Spalle.

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Hai già provato tutti i Tutorial di Mobilità Spalle su YouTube ma sono sempre i soliti 5 esercizi?
Sempre gli stessi consigli ma non ti hanno permesso di progredire?
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Inizia ad allenarti ADESSO con ALLENAMENTI SPECIFICI sulla Mobilità Spalle per la Verticale,
con esercizi specifici IN VERTICALE.
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Rimani COSTANTE e MOTIVATO nel tempo.
Ecco perchè questo Percorso ha una Programmazione Ricca di Allenamenti Specifici da svolgere ogni settimana, per 12 mesi
IL BELLO DI QUESTO PROGRAMMA

Questo programma è studiato per accompagnarti passo passo, in modo graduale, nei tuoi allenamenti: 


🤯❌ Non dovrai pensare a quante rep fare 

🤔❌ Non dovrai interpretare gli esercizi, perchè saranno ben chiari sempre con video spiegazioni

😴❌ Non perderai la motivazione 

😲✅ A differenza di qualsiasi altro programma, ha una Programmazione vastissima per cogliere qualsiasi tuo punto debole e rinforzarlo

 

Questo perchè il percorso è studiato a puntino per le tue difficoltà. 

COSA PREVEDE IL PERCORSO?
1. RISCALDAMENTI DA SEGUIRE
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Riscaldamenti interi da seguire prima di iniziare la pratica, in modo da preparare il corpo e la mente a tutto il lavoro che ti aspetterà subito dopo.

2. ALLENAMENTI DI MOBILITA' DA SEGUIRE
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Non sono le solite routine di mobilità generale da seguire 10 minuti al giorno blandi.

Sono degli allenamenti interi, studiati per aprire definitivamente le tue spalle. 

Sentirai un'alta intensità e ti terrò il conto di ripetizioni, set e recupero!

Ma soprattutto, sarò sempre lì al tuo fianco a spingerti a dare il massimo, focalizzandoti però nel mantenere una TECNICA IMPECCABILE!

3. ESERCIZI SPECIFICI DI MOBILITA' IN VERTICALE
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Questo è uno degli aspetti più importanti che TUTTI TRALASCIANO.

Quando ti manca la Mobilità Spalle, non puoi fare svolgere gli stessi esercizi di una persona che ha già mobilità, ma il focus e le progressioni (il modo di arrivarci)

sono COMPLETAMENTE DIVERSE


Un BUON RISULTATO inoltre lo si raggiunge non solo dalla scelta degli esercizi utili alla tua situazione, ma soprattutto da come li svolgi,

per questo motivo le SPIEGAZIONI sono ULTRA-DETTAGLIATE.

4. PROGRAMMAZIONE RICCA PER AVERE COSTANZA

Per il raggiungimento di risultati concreti, serve costanza ed è proprio per questo che ho voluto creare

il PROGRAMMA PIU' COMPLETO IN ASSOLUTO, proprio perchè ti accompagnerà in ogni minima fase, senza fare salti bruschi da un livello all'altro.


Il programma prevede 12 mesi di programmazione.

 

Si, hai capito bene!

1 anno di lavoro stilato in ogni minimo dettaglio per avere un approccio sensato e graduale.
Potrai svolgerlo anche con i tuoi tempi, ma ho voluto darti la possibilità di avere

un BAGAGLIO TECNICO IMMENSO sempre a portata di mano. 

IL PROBLEMA PIU' GRANDE

Sai benissimo che allenare da solo la mobilità purtroppo risulta noioso, faticoso, non sai che esercizi fare.

Posso dirti che è normale, purtroppo.

Ma non puoi permetterti minimamente di continuare a ripetere gli stessi errori, mollare proprio nei momenti più importanti dell'allungamento e soprattutto provare esercizi a caso solo perchè li hai visti su YouTube.

Hai mai prestato attenzione anche all'esecuzione e alla tecnica?

Hai mai notato quanti compensi esegui?
Proprio quei compensi che nonostante il buon volume di allenamento, non ti permettono di migliorare questa dannata mobilità e di conseguenza la verticale.

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La tua BananaStand deve essere solo un brutto ricordo, nulla di più.

E per farla diventare solo un lontano e brutto ricordo hai bisogno di lavorare, lavorare duramente, come hanno fatto già tantissimi altri ragazzi con questa problematica nello specifico e qui giù ne puoi vedere alcuni

LUCA
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FRANCESCO
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IVAN
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MARCO
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Avrai tra le mani il programma più completo in assoluto sulla mobilità di spalle 

SPECIFICO PER LA VERTICALE!

Quindi non una raccolta di esercizi per migliorare solo la mobilità, 
ma sarà mirato al raggiungimento del tuo VERO OBIETTIVO, con un programma ben mirato, senza aggiunte di esercizi giusto per diluire il programma e farlo sembrare ben fornito.


NO!

🎯 UN SOLO OBIETTIVO:

LASCIARE LE BANANE ALLE SCIMMIE


 

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OTTENERE INVECE  LA TUA BELLA VERTICALE 

DRITTA, ESTETICA, CONTROLLATA. 
 

Per questo motivo questo non è un percorso qualunque, ma è un percorso senza eguali,

DIRETTO, DRITTO AL PUNTO e continua a leggere...

 

Scoprirai il perchè.

Nei nostri percorsi ci spingiamo sempre per dare il massimo e ci teniamo che i nostri allievi siano davvero appassionati ed ottengano dei risultati ( ognuno con i propri tempi),Ma ci teniamo fortemente che siano motivati, appassionati e schematici.

Proprio per questo motivo all'interno di questo Percorso abbiamo aggiunto dei:

Bonus
Anti-BananaStand

BONUS 1:
(TEST PER MONITORARE I TUOI PROGRESSI)
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Ogni mese ad inizio e fine programmazione del mese, svolgerai e parametrerai i test per misurare i tuoi progressi. 

Non sarà solo una foto che dovrai interpretare, 


Anche qui avrai il video spiegazione per ogni esercizio, di come dovrai posizionarti, come riprendere il video e come eseguire il test correttamente.

BONUS 2:
(DIARIO DI BORDO)
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Ovvero uno spazio digitale dedicato AD OGNI ALLENAMENTO per rilasciare il tuo feedback sugli esercizi, tempi di l'allenamento, difficoltà e miglioramenti riscontrati.

Questo sarà uno strumento aggiuntivo fondamentale per monitorare i tuoi progressi

Ma pensi che sia finita qui? 

Forse non ti è ancora chiaro cosa ti ho preparato, perchè...

Con un videocorso pensi di essere solo soletto nel tuo angolino a crogiolarti nelle tue difficoltà....

Invece ti sbagli di grosso, non sarai nemmeno solo perchè:

BONUS 3 :
(AUTOANALISYS TOOLKIT)
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Studiare all'Online Handstand Academy, è sinonimo di qualità ed il nostro compito è quello di passare più informazioni possibili per renderti il prima possibile autonomo nei tuoi allenamenti.
Per questo motivo tra i bonus abbiamo inserito anche questo percorso teorico-pratico di 2 ore nel quale imparerai ad analizzare e correggere la tua verticale. 

Grazie a questo corso quando riguarderai le tue esecuzioni in verticale, riuscirai a capire esattamente cosa stai sbagliando e come lo devi correggere.

Un percorso che già da solo ha un valore inestimabile poichè non esiste nulla di così specifico e completo sull'analisi tecnica. 

BONUS 4:
(WORKSHOP VERTICALE PERFETTA)
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Una lezione completa da seguire, dove verranno spiegate tutte le dinamiche della verticale, attivazioni, test ed esercizi di
Mobilità delle Spalle.
BONUS 5:
(APP)
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I Programmi di Allenamento li potrai consultare anche direttamente e comodamente
dal tuo telefono o tablet grazie alla nostra App
TUTTO MOLTO BELLO NON TROVI?

Tutto questo materiale farebbe addrizzare anche i cerchi in metallo.

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Quanto dovrai investire?

Sicuramente te lo stai chiedendo. 
Quanto dovrò investire per tutto questo materiale inestimabile?

Dipende.

Una cosa è certa, se sei arrivato fin qui, sicuramente anche tu stai combattendo proprio contro questa difficoltà e probabilmente ti mancano proprio tutti questi tasselli che ti ho mostrato.

A maggior ragione se la mobilità è la tua grande limitazione e ci stai combattendo da tempo,

questo percorso per te ha un valore inestimabile. 


Abbiamo creato per te 2 formule: 

SEI ANCORA INCERTO?

Guarda, sono così certo dell'unicità di questo percorso e della sua utilità che mi sono permesso di spingermi oltre!

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GARANZIA 30 GIORNI

SI, hai capito bene.
Se entri all'interno del percorso, pratichi e segui tutti gli step che ci sono all'interno e vedi che non fa per te, provvederemo a rimborsarti il 100% dell'importo.

Questo perchè?

Il nostro obiettivo è quello di affiancare persone volenterose di allenarsi, che vogliono capire come funziona l'allenamento, che sono determinate e costanti. 

 

Cerchiamo sempre di creare un'esperienza formativa completa e piacevole per i nostri studenti, mantenendo un rapporto etico.
Per questo motivo non vogliamo obbligare nessuno a svolgere un percorso se non è di suo gradimento.

  • DIFFERENZE TRA IL VERTICALISMO E LE ALTRE DISCIPLINE
    Il verticalismo è una disciplina a se, dove il suo scopo principale è il raggiungimento del massimo controllo del corpo a testa in giù. Come ben saprai la verticale è approcciata in tante discipline, lo yoga, la ginnastica, il calisthenics, CrossFit e tanti altri. Ma in questi la verticale è solo e soltanto uno dei tanti elementi che bisogna imparare. Adesso, se tu sei qui, è perché sicuramente la verticale È UNA TUA PRIORITÀ, un tuo obiettivo, dove starai sicuramente investendo tantissimo tempo ed energie, molto spesso purtroppo anche in vano, perché non sai come destreggiarti e strutturarti in questa pratica. Ed essendo il verticalismo una disciplina a se, adesso voglio farti un paragone. Immagina che il tuo obiettivo fosse quello di imparare a nuotare; ti appassionano tantissimo i vari stili di nuoto (stile libero, rana ecc…) Ti iscriveresti ad un corso di nuoto O di palla a nuoto? Come vedi, il nuoto c’entra in tutte e due le discipline, ma hanno SCOPI BEN DIVERSI. Se il tuo scopo è quello di imparare, migliorare e perfezionare LA TUA TECNICA, ovviamente sceglierai il corso di nuoto no? Seguire il corso di palla a nuoto, sarebbe una perdita di tempo, per il raggiungimento dei TUOI OBIETTIVI, perché si, è presente il nuoto, ma il focus della disciplina, dell’allenamento è comunque un altro. Giusto? Bene. Tornando alla verticale adesso, devi valutare le tue priorità. Se la verticale è la tua VERA PRIORITÀ allora cosa fai? Segui un percorso di verticalismo? O un’altra disciplina dove è presente la verticale ma approcciata in modo grossolano, non dedicandoci il giusto tempo ( come ad esempio, 10 minuti a fine allenamento, oppure tentativi sporadici senza risultati) ma soprattutto le giuste attenzioni? Perché alcune volte puoi allenarti anche 2 ore al giorno, tutti i giorni, per 6 mesi, ma se non svolgi gli esercizi per le tue necessità, i risultati comunque non arrivano. A questo punto la risposta ti dovrebbe essere chiara e come vedi dipende tutto dalle tue priorità. Voglio darti il benvenuto all’ ONLINE HANDSTAND ACADEMY, l’unico punto di riferimento italiano che divulga il verticalismo con un metodo estremamente tecnico e riconosciuto a livello nazionale ed internazionale.
  • QUANTO DURA IL PERCORSO?
    Si possono strutturare percorsi di breve, medio e lungo termine, fino ad un anno di collaborazione. I percorsi sono strutturati in base alla situazione di partenza, alle necessità ed agli obbiettivi che si vogliono raggiungere. Il periodo consigliato minimo è di 3 mesi poichè il lavoro da svolgere sulla verticale è tanto e sarà svolto minuziosamente, garantendo l'acquisizione e l'apprendimento di una perfetta metodologia di allenamento, che nel tempo, porta risultati concreti.
  • A COSA SERVE LA CONSULENZA?
    La consulenza serve a valutare l'idoneità al percorso. Analizzare le tue necessità, obiettivi e disponibilità. Si parla di idoneità, non per il livello, ma per l'attitudine al lavoro e le priorità.
  • LISTA D'ATTESA, COME FUNZIONA?
    Iscrivendoti alla lista qui sopra, una volta accettato, accederai alla prima consulenza gratuita dove si valuteranno le specifiche indicate nella domanda precedente. Se ritenuto idoneo al percorso, verranno indicate le disponibilità per iniziare il percorso. E' consigliato iscriversi alla lista con anticipo, perchè i posti del coaching, sono pieni ormai da mesi e per accedere al servizio, il tempo di attesa può essere variabile ma ti consigliamo di non rinviare la candidatura, Perchè più tardi inizierai, più tempo perderai con il PROVARE a raggiungere la verticale. Invece quello che serve nel caso tuo è intraprendere un percorso sensato in base alle tue necessità e potrai scoprire che sono esercizi completamente diversi da quelli che stai svolgendo attualmente. Iscriverti alla lista, sarà il primo passo che ti permetterà di rivoluzionare il tuo allenamento.
  • QUANTO COSTA?
    Essendo varie le proposte del coaching, in base alla tipologia di percorso, Il prezzo è variabile in base al pacchetto scelto, ma il valore mensile parte indicativamente dai 200€ ai 350€ in base al pacchetto scelto, in quanto non si tratta solo di una consegna di una schedina precompilata ma un PERCORSO A 360° DI ALTA QUALITA' E SUPPORTO. Comprende: -lezioni tramite videochiamata, -scheda personalizzata -supporto tramite whatsapp -utilizzo dell'app -accesso al materiale di studio Ricorda che se sarai disposto a pagare poco un percorso, soprattutto specifico come questo, rischierai di trovarti DA SOLO, CON UN PRE-STAMPATO IN MANO E NESSUN RISULTATO. Tutto questo perchè, non hanno creato un 'vestito' su misura per te o semplicemente, non sono specializzati in questo campo, NON hanno le conoscenze tecniche e di conseguenza dovranno testare e fare esperienza su di te , operando per tentativi e senza darti spiegazioni del perchè e come svolgere determinati esercizi. Invece affidandoti a chi è specializzato in questo settore, ti verranno spiegate nel dettaglio tutti gli aspetti del lavoro che si affronterà insieme, in modo tale che assimilerai il modo di lavorare, l'approccio ed il mindset che poi dovrai mantenere nel tempo, anche dopo aver concluso il percorso.

Hai ulteriori domande?
Scrivici
👇🏻

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